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西弗吉尼亚州失眠

2020-01-20

西雅图夜未眠? 几乎不。 根据第一项监测各州失眠情况的政府研究,西弗吉尼亚州是人们真正保持清醒的地方。

专家说,西弗吉尼亚人的睡眠不足是全国比率的两倍,也许是肥胖等健康问题的副作用。

近五分之一的西弗吉尼亚人表示他们在上个月没有睡个好觉。 根据去年发布并于周四公布的联邦健康调查显示,全国平均水平约为十分之一。

田纳西州,肯塔基州和俄克拉荷马州的睡眠不足也明显高于平均水平。 相比之下,北达科他州的睡眠问题较少,只有1/13的人报告失眠程度。

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卫生官员不知道这些差异的确切原因。

“我们没有问'你为什么没有得到足够的休息或睡眠?'”疾病控制与预防中心的流行病学家Lela McKnight-Eily说。

但专家们指出了几种可能的解释:西弗吉尼亚州在几项重要的健康指标中排名或接近全国最低点,包括肥胖,吸烟,心脏病和残疾成年人的比例。 研究越来越多地发现患有某些健康问题(包括肥胖)的人的睡眠问题。

“你会期望在长期患病的人群中看到较差的睡眠,”非营利性倡导和研究组织国家睡眠基金会的Darrel Drobnich指出。

一些专家认为,睡眠不足的人更倾向于在白天吃含脂肪的食物。

“越来越多的证据表明睡眠剥夺会促进肥胖,”密歇根大学睡眠障碍专家罗纳德切尔文博士说。

切尔文补充说,财务压力和奇数小时的工作轮班也会在失眠中发挥作用。 他认为这些可能是西弗吉尼亚州的一个因素,西弗吉尼亚州是一个经济萧条的州,有数万人从事煤炭开采。

周四的报告是基于对超过40万美国人的年度电话调查结果,其中每个州至少有3,900人。 该调查不包括仅使用手机的人。

结果反映了早期的研究,发现女性比男性更容易出现睡眠问题,黑人比白人或西班牙裔人更容易减少睡眠。

这项调查没有询问人们他们有多少小时的睡眠时间,不同的受访者可能对睡眠良好的情况有不同的看法。 睡眠专家建议每晚睡七到九个小时。

如果你想知道西雅图 - 汤姆汉克斯 - 梅格瑞恩电影“在西雅图失眠”的场景 - 报告没有提供有关城市的信息。 但华盛顿州的睡眠不足人数略低于平均水平,这反映在报告一个月份失眠的居民百分比上。

纽约和加利福尼亚 - 两个拥有大型压力城市的州 - 也比平均水平略好一些。

该调查还向人们提出了相反的问题:上个月你每晚都睡得足够吗? 夏威夷最受欢迎,近36%的人表示他们每天都充分休息。 全国平均水平约为31%。

在每个州,大多数人报告他们睡眠充足的夜晚和他们没有的夜晚。

责任编辑:郦灯券